कौन सी चीज खाने से पेट की चर्बी कम होती है?

पेट की चर्बी को नियंत्रित करने में मदद करने के महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ

प्रोटीन युक्त आहार लें ...
कार्बोहाइड्रेट की खपत कम करें ...
ट्रांस-फैट से बचें ...
भरपूर मात्रा में घुलनशील फाइबर खाएं ...
शराब सेवन न करें ...
ग्रीन टी पिएं